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健康クラブ第4回目
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2016.10.27
寒くなってきましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?
先日は、丸山治美先生によります体操教室が行われました。
11名の参加者により、和気あいあいと盛り上がっていました。
頭と体を連動させる運動の「コグニサイズ」は介護の世界でもブームです。
認知症予防に良いとされるこの運動は、難しすぎると混乱してストレスばかりが
たまってしまいます。適度に難しく、適度に苦労してできるという
バランスが非常に難しいと思われます。丸山先生の体操は絶妙のバランスで
初めは手こずりますが、最後はできた!と達成感が味わえます。
ぜひこの機会に参加されてはいかがですか?
地域の方向けは次回12月22日(木)です。
お問い合わせは052-702-2500まで
